Vita mix分享》吃素甩23kg肉 美中年男變型男不管是游泳10公里,騎單車400公里,再跑上80公里路,通通難不倒這位商務中心型男-李奇,讓他榮登2009年世界鐵人三項冠軍,同年還被評選為世界前25名健美先生,不過您知道嗎,李奇已經44歲了宜蘭民宿,還是四個孩子的爸,四年前的長相更讓人跌破眼鏡。臉頰超級圓潤,鬆垮垮的肥肉,佈滿全身,如今卻甩掉23公斤肥宜蘭民宿肉,變身健美型男!李奇:「我爬到上面的樓梯,得要休息一下,才能爬的上去。」回想起當初在家裡爬個樓梯,也氣清境喘虛虛,李奇說這才驚覺該減肥了。CNN記者:「這是你最大的改變,就從廚房下手!」走近李奇的廚房,只看的到蔬果台灣房屋和堅果,原來讓他瘦身成功的,不只靠一天運動兩小時,秘訣就在他不吃魚不吃肉,也和起司還有蛋說掰掰,因為他三鍍膜餐只吃素,外加早上這一杯,內含甜菜南瓜子蘋果和甘藍菜的活力果菜汁。李奇:「我從來沒有感覺這麼好過,表現的酒店經紀這樣好,就身為一個父親,一個運動員來說,乾杯。」李奇靠吃素也能有健美身材,封他為素食超人一點也不為過。翻譯社  新聞來源:TVBS新聞
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