目前日期文章:201310 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
藥療不如食療,食療不如心療藥療不如食療,食療不如心療一定程度上,再好的藥品不如合理膳食,再好的膳食也不如擁有好心態。 1.笑是“營養素” 研究證實,笑能降血壓;笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果;笑還能釋放壓力,減輕沮喪感;笑可以刺激人體分泌多巴胺,使人產生欣快感。人們應多與幽默的人接觸,多看喜劇、漫畫,多聽相聲。 笑一笑十年少 酒店經紀 天天三笑容顏俏 保持“微笑”的心態,人生會更加美好。 2.“話療”是“特效藥” 每星期至少與家人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時。 話聊能調動記憶力和語言功能、鍛煉腦細胞。經常說話,能使口腔和咽喉得到鍛煉,有利於保持耳咽管道的通暢,使耳朵內外壓力保持平衡,對耳鳴、耳聾有保健作用,說話時帶動眼肌和三叉神酒店工作經運動,可防止視力減退。 有說有笑學會說話的藝術良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒少說抱怨的話,多說寬容的話;少說諷刺的話,多說尊重的話;少說拒絕的話,多說關懷的話;少說命令的話,多說商量的話;少說批評的話,多說鼓勵的話。 3.朋友是“不老丹” 長期獨處會造成社會、心理壓力,甚至可引起內分泌紊亂和免疫功能下降。即使是退休的人,也不酒店打工要總憋在家裡,要努力走出去,多和新老朋友一起唱歌、跳舞、打太極拳等。  4.寬容是“調節閥” 社會交往中,不愉快、不順心的事不可避免。最明智的選擇是學會寬容。一個不會寬容的人,很容易導致神經興奮、血管收縮、血壓升高,使心理、生理進入惡性循環。而學會寬容就等於給自己的心理安上了“調節閥”。寬容是一種生存的智慧、生活的藝酒店兼職術 相互寬容的朋友會百年同舟;相互寬容的夫妻會千年共枕;相互寬容的世界會和平美麗。  要做到寬容、淡泊也可以說是“沒心沒肺”。 中醫說:心藏神,肺主氣。“沒心沒肺”就不會煩心生氣了。 願您療出好心態 

xt97xtipfp 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

通霄螢火蟲故鄉 全年賞螢不間斷【大台灣旅遊網TTNews記者魏攸芳】  聽到飛螢農莊這個名字,腦海中浮現的是螢火蟲四處飛舞精采畫面,詢問了農莊主人,果不其然,就是因為農汽車貸款莊特多螢火蟲的出現,才會有這樣的名稱。  位於苗栗通霄的飛螢農莊,當地屬中矮山型,因親近溪水,環境無開墾與污染,讓對於環境敏感的螢火蟲,得以留下來並穩定繁衍。莊主銀行利率說,農莊附近長年都有螢火蟲的出現,種類有四~六月的蚊螢(體型最小螢火蟲)、黑翅螢、黃緣螢,六月的大端黑螢,八月的橙螢,以及十月的台灣窗螢、山窗螢(體型最大螢火蟲)。  機車借款莊主還說,一般賞螢地點,都是距離住家活動範圍有一段距離的地方,才可以觀賞較多的螢火蟲活動,飛螢農莊卻在園區週邊隨處就能觀賞到處飛舞的螢火蟲。不過,八月原本應該出現室內裝潢的橙螢,卻因為最近鄰近道路的拓寬工程,讓棲息於山腰一帶的橙螢,棲地因而遭受到破壞,使得今年八月份不復見到橙螢蹤影,只能等待綠林植披慢慢恢復,也許受到驚擾的橙螢會再房屋貸款回來。

xt97xtipfp 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論